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　減量作戦を敢行してはや１年。毎日、体重を量っているが、標陣としている７１．５キロから微量ながら増えている（今朝７２、２）。このままズルズル行くわけにはいかないので、きっちりと締めたい。

　そこまで神経質にならなくてもいい？　とんでもありません。「太る」と言うことは「まあ、このくらいはいいや」の積み重ね。ちょっとした甘さから、大きな失敗になるのです。常に自らを監視して小さな変化にも対処する。この細かさが大事と考えます。

　もうあのような肥満地獄は二度とご免ですから。