落とし物減量作戦・最終回
今日、３月から始めた減量作戦は終了しました。結果としては９４キロ付近から落として、本日の計測で７１．８キロ。体脂肪率は３５．５から２２．１。体重は２０キロ以上減で、体脂肪率も約１３％減に成功。
たまに行くインタビューでは選手に「もしかして病気？」と聞かれるくらい風体が変わってしまいました。もちろん着る物も総取っ替え。今まではXLが一番楽でLでちょっとキツイかな？ であったが、Mくらいでピッタリになった。
ただ、これからが問題。この状態を維持できるかが一番重要。
筋トレは自重トレーニングを中心に週２回くらい厳しく追い込んで、さらにプロテイン飲んで…。どこまでやれるかですね？
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