落とし物目標達成！
減量作戦は順調に進み昨日の計測で７５．４キロ。目標としていた７５キロ台を達成した。
しかし、トレーナーが言うにはまだ体脂肪率が約２５％では多いとのこと。男性なら１８～２０％くらいが理想だという。
最初の計測では体脂肪率が３５％だったので、約３ヵ月ほどかけて１０％落としたことになる。しかし、減量が一気に進んだ期間を越えた今、ここから５％の体脂肪率を落とすのはかなり大変なことだ。
でもこの際、せっかくだから体脂肪率２０％を目指してみますか！
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