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　今日出勤になって、その分昨日は休み。飯塚ｵｰﾄとAmazonプライムビデオを見ながら、丸1日、自宅に引きこもった。昼飲みしながら、フライパンでもんじゃ焼き。ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰの代わりに、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝを投入。しょっぱくなり過ぎてしまった。不摂生をしたので、今日、明日はプチ断食の予定です。

　飯塚ｵｰﾄ今ｼﾘｰｽﾞ3日目･準決。
　9R、③井村将の動きがいい。20mは⑤有吉辰が飛び出して、⑥田中賢が続く。①深沢隆が粘って③⑤⑥、③⑤①。
　10R、②片野利💛が逃げるが、昨日同様④東小野が突っ込む。25期同期の⑤西村龍、⑧若井友がついてくるが、③田中進が食い下がって④⑤②、④⑤⑧、④⑤③。
　11R、①川原剛が乗れているが、⑧丹村飛が追い込む。②伊藤正が踏ん張るが、⑦桝﨑陽が追い上げて⑧①＝⑦、⑧①②。
　12R、ｽﾀｰﾄ攻勢仕掛ける④谷津圭に、仕上がり良好な⑥高宗良が反撃に出る。⑧田中茂が追い込むが、ｲﾝ利す⑤五十嵐も応戦して④＝⑥⑧、④＝⑥⑧。