筋トレ

2015年5月14日　11時42分更新

　最近は思うところがあって、「健康に気をつけよう」と常に考えるようになった。

日頃の食べ物に関しても色々と考えながら選んでいるが、やはり大事なのは運動。５月の前半は何かと忙しくて運動ができずだったので、久びさにスポーツジムに行ってきたが、以前は軽くこなしていた自重トレーニングが異様に辛く感じた。

そして、今朝起きたら体が筋肉痛。

あの程度の運動で…、と思うが体は自分が考えている以上に正直。トレーニングを継続しなければ体は格段になまるもののようだ。

真島記者プロフィール

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