減量作戦・最終回

2014年8月5日　16時17分更新

　今日、３月から始めた減量作戦は終了しました。結果としては９４キロ付近から落として、本日の計測で７１．８キロ。体脂肪率は３５．５から２２．１。体重は２０キロ以上減で、体脂肪率も約１３％減に成功。

　たまに行くインタビューでは選手に「もしかして病気？」と聞かれるくらい風体が変わってしまいました。もちろん着る物も総取っ替え。今まではXLが一番楽でLでちょっとキツイかな？　であったが、Mくらいでピッタリになった。

　ただ、これからが問題。この状態を維持できるかが一番重要。

　筋トレは自重トレーニングを中心に週２回くらい厳しく追い込んで、さらにプロテイン飲んで…。どこまでやれるかですね？　

真島記者プロフィール

　趣味は自転車、台湾旅行、FX。車券は展開無用で閃き一本買い。永遠のビギナーズラックを頼りに奮闘中！