目標達成！

2014年6月24日　16時17分更新

　減量作戦は順調に進み昨日の計測で７５．４キロ。目標としていた７５キロ台を達成した。

　しかし、トレーナーが言うにはまだ体脂肪率が約２５％では多いとのこと。男性なら１８～２０％くらいが理想だという。

　最初の計測では体脂肪率が３５％だったので、約３ヵ月ほどかけて１０％落としたことになる。しかし、減量が一気に進んだ期間を越えた今、ここから５％の体脂肪率を落とすのはかなり大変なことだ。

　でもこの際、せっかくだから体脂肪率２０％を目指してみますか！

真島記者プロフィール

　趣味は自転車、台湾旅行、FX。車券は展開無用で閃き一本買い。永遠のビギナーズラックを頼りに奮闘中！